Jeden Mittwoch findet bei uns in der Wohngemeinschaft die Sitzgymnastik statt. Dazu kommt Anja Pröpper zu uns ins Haus. Frau Pröpper ist 43 Jahre alt und seit über 15 Jahren in verschiedenen Bereichen der Gymnastik und Fitness unterwegs. Bei der VHS leitet sie Bodyforming- und Wirbelsäulengymnastikkurse. Besonders gerne macht sie die Sitzgymnastik für Senioren.
Durch eine ehemalige Kollegin ist sie 2014 in Kontakt zur Wohngemeinschaft St. Franziskus-Haus in Oelde gekommen. Seit August 2017 kommt sie nun regelmäßig zu uns. Die Arbeit mit den älteren Menschen macht ihr viel Spaß. Unsere Mieter freuen sich sehr auf den Mittwoch. Schon vor 10.00 Uhr sitzen die meisten im Stuhlkreis. Die Stunde beginnt mit einem Aufwärmen von Oberkörper und Beinen. Für die Übungen kommen Tücher, Bälle und Bänder zum Einsatz. Von Kopf bis Fuß sind Übungen dabei.
Frau Pröpper: „Die Mieter sollen sich mit Vornamen ansprechen und einander zuspielen. So lernen sich alle kennen. Es wird auch Rücksicht genommen auf diejenigen, die einiges nicht mehr so gut können.“ Und ganz besonders wichtig: Es wird auch viel gelacht! Um 11.00 Uhr wundern sich alle, dass die Zeit schon um ist. Frau Pröpper: “ Die Senioren sind dankbar für die gemeinsam verbrachte Zeit. Und es ist schön, dass man Fortschritte sieht, sieht wie die Beweglichkeit sich verbessert. Ich gehe mit einem guten Gefühl nach Hause, und auch ich freue mich auf den nächsten Mittwoch im St. Vitus.“
Sicher ist, die Sitzgymnastikrunde ist gut für die Fitness der Mieter, macht Spaß und ist auf jeden Fall auch ein Gewinn für die Gemeinschaft im Haus!
